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预防颈椎病的锻炼方法有哪些_预防颈椎病的锻炼方法-当前速看
来源:互联网     时间:2023-04-25 05:33:07


(资料图片)

1、颈椎病是一种颈椎病变,预防颈椎病,其实就是要保护颈椎,以下4种锻炼方法可以达到预防颈椎病的效果。

2、苍龟缩颈。

3、2、白鹅引颈。

4、3、大鹏展翅。

5、4、鲤鱼打挺。

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