你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于喝酒喝到吐想你想到哭完整版，喝酒这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(相关资料图)

1、1.尽可能多喝热葡萄酒。

2、不管你喝什么样的酒，最好的喝法是把它加热后再喝。加热后的酒不仅清香可口，还能挥发醛类等有害物质，减少有害物质。最喝酒不可避免，需要适量饮酒。

3、2.不要空腹喝酒。

4、喝酒吃饭时，酒在胃里停留时间长，酒精受胃酸干扰，不容易喝醉。如果多次空腹饮酒，血液中的酒精浓度会在瞬间升得非常高，使你进入危险的麻痹状态。所以要尽量避免这种饮用方式。

5、喝酒前吃点淀粉类食物，或者泡一杯高纤维燕麦片先喝，因为据研究，要减少酒精的吸收，水溶性淀粉比脂肪更有效。即使没时间吃饭，也可以先喝代餐。代餐里有纤维，会让你的胃立刻有饱腹感。

6、减少酒精摄入。

7、3.不要狼吞虎咽。

8、喝酒注意慢慢品尝。可以在喝酒边吃菜边适当停顿。同时，边肖也提醒大家：千万不要在喝酒期间喝碳酸饮料，这会导致身体对酒精的吸收更快。

9、增加肝脏的负荷。

10、4.喝酒多吃绿叶蔬菜和豆制品。

11、绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

12、5.最好的解酒不是茶。

13、能起到良好解酒作用的不是雪碧和可乐，而是果汁，尤其是橙汁和苹果汁，因为它们含有果糖，能帮助酒精更好地燃烧。

14、6、不要多种酒混着喝。

15、由于各种酒的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，使人喝后不舒服，甚至头痛，容易喝醉。

16、7.不要用药酒当酒席酒。

17、在药酒中，可能会有一些药物成分与食物发生冲突或引起化学反应。喝多了会导致恶心呕吐等不适。

18、8.注意白酒和啤酒。

19、喝白酒时，多喝开水，让酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，要经常上厕所；喝烈性酒时最好加冰。

20、温馨提示：很多人喜欢喝酒娱乐，但酒精不仅会损害身体，还会影响神经系统，导致大脑迟钝。所以要适量饮酒，也可以找其他方式娱乐。朋友之间的友谊不是酒精可以衡量的。

21、如何喝酒不疼。

22、“这酒看起来像水。吃在嘴里辣辣的，在肚子里闹鬼。你走路都跌跌撞撞，半夜起来找水，早上起来后悔！”但是，这酒你得喝，后悔也要喝。那么怎样才能做到千杯不醉，或者能及时醒酒不醉人呢？

23、1.不要空腹喝酒。

24、因为空腹时酒精吸收很快，人很容易喝醉。晚饭前你可以吃点东西。那么我们到底应该吃什么呢？一般来说，吃些高蛋白的东西比较好，比如吃两个鸡蛋、喝牛奶、豆浆等。因为这些高蛋白食物可以和胃里的酒精结合，发生反应。

25、减少酒精的吸收。

26、要注意避免和咸鱼、香肠、腊肉一起喝，因为这类烟熏腊肉食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。

27、2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝

28、碳酸饮料中的一些成分能够加快吸收酒精，更加不要多种类型的酒一起混着喝了，喝一杯白酒再喝啤酒最后还喝葡萄酒的话，就非常容易醉了。

29、3、多吃绿叶蔬菜

30、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

31、　4、酒后喝点淡茶

32、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，

33、因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

34、5、宜慢不宜快

35、饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

36、6、喝白酒时，要多喝白开水

37、我们再喝白酒的时候，可以多喝一些白开水，这样能够使得酒精尽快随尿排出体外。我们喝啤酒的时候，多去厕所，喝烈酒的时候，最好加些冰在里面。喝完酒之后，喝一些热汤，姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的作用。

38、7、食饮结合

39、饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

40、8、甜点加水果

41、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

42、喝酒在我们交际中是不可避免的，因此，在喝酒的时候一定啊哟掌握些技巧，让你喝酒的时候减少对肝脏的伤害。

43、喝酒容易醉的人可以在喝酒的时候多吃点富含蛋白质的食物或者是西红柿之类的水果，这样也能减轻酒精对人体的影响，适量饮酒有利健康，酗酒则伤身。

以上就是喝酒这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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