三月不健身,五月徒伤悲。不知道是不是夏天来了,大家都在悄悄变瘦。
最近贾玲现身新戏拍摄现场,被拍到的照片有点模糊,但看轮廓,瘦得很明显。
(资料图片仅供参考)
前几天,赶上贾玲41岁生日,张小斐在微博晒出了和贾玲的合影。整个人神清气爽,下颌线都明显很多。
早在电影《你好,李焕英》热映的时候,贾玲就打赌只要电影票房过30亿,就瘦成一道闪电。
承诺虽迟但到,而且很多网友说玲姐这次瘦了得有40斤,附赠10斤,还是很惊喜的。
作为喜剧演员,沈腾形容贾玲,“男人喜欢她,女人不嫉妒她”。
“胖”一度是玲姐才华的加持,如今瘦回来,有人调侃说,她还能再成为50亿的导演吗?我更倾向于,喜欢她的人始终会喜欢她,不喜欢的就不喜欢吧,健康快乐比什么都重要。
说回减肥的事情,总觉得娱乐圈的艺人,减肥就像玩橡皮泥,随时随地可重新塑形。
这不,《浪姐4》正在热搜,谢娜瘦了20斤,差点认成杨幂。被问起瘦身秘诀,回答说跳尊巴。
很多网友说谢娜瘦下来之后整个人都变得有韵味很多,穿什么都好看。比如这套貂皮大衣,一般人可能就是土豪暴发户,搁谢娜身上就是妥妥的御姐。
戚薇也是,上个综艺,随随便便就是15斤减重。
在录制第一期《女子推理社》时,戚薇在微博自爆当时体重是130斤,她还调侃观感欠佳,让观众海涵。最近更新的一期vlog中,透露自己现在的体重是115斤,一个月瘦了15斤。
前段时间,身处乌镇拍戏的马思纯晒出了一支vlog。
整个人都透露出一股元气满满的清新感,状态很nice。对比她此前因为发胖肿胀的身形,几乎可以说是判若两人。
诸如此类,一个月瘦20斤、瘦30斤的例子在娱乐圈不胜枚举。就很好奇,明星减肥真就这么容易吗?
《漫长的季节》追了没?秦昊在里面饰演龚彪,胖得圆滚滚的,挺着啤酒肚、抬着双下巴,出现在镜头前,差点没认出他来。
然而,最近秦昊已经完全瘦回来了,足足掉了20多斤,比他拍《漫长的季节》前还要瘦。
原以为又是一个轻飘飘的瘦身案例,直到伊能静最近在微博上分享了他的减肥食谱。才发现,减肥这件事,明星和普通人一样,平等地站在脂肪的面前。
这里给大家简单划下重点:
看到这,不禁恍惚,五天的量凑起来我可以一顿吃完。
看起来有多寡淡的食谱,执行起来就有多虐。伊能静说:“前五天八斤,后面一直掉,目前掉20斤了,还再坚持一下下。然后就是漫长的守恒期……“
咱就是说,减肥真的是漫长的季节啊。
之前,邓超在拍摄电影《影》的时候,需要一人分饰境州和子虞两个角色。一个身材健壮,一个弱不禁风。
为了贴合角色的要求,他在3个月内增重了20斤,又得在2个月的时间内快速减重。一来一回,40斤的差距,每天只摄入800卡路里的热量。拍到最后,邓超甚至经常在片场低血糖到要晕倒,因为急速减重导致大夏天也要穿着棉衣棉裤睡觉。
去年年末,沈腾一组时尚芭莎的封面帅照惊艳全网。瘦身20斤的沈腾不仅彻底去油成功,还成功晋级“叔圈美男”行列。
瘦身以后,沈腾还跟大家分享了自己的减肥方法。一个是坚持健身锻炼,另外就是普通人闻风丧胆的“168减肥法”.
简单来说,就是把一天进食的时间控制在8小时内,剩下的16小时都要保持空腹状态。亲测有效,试过三天,只想升天。
坚信生存模式决定行为模式,演员为了拍戏减重,短期内,这样减重是可以的,但对普通人来说,要长期控制体重,这样显然不合适。正像伊能静也在微博中强调,秦昊的减肥食谱不推荐给任何人。
减肥好像是大家永恒的课题。
点开小红书,各种迅速减肥的方法层出不穷。每当我点赞收藏一个,就会有无数个推文放在我面前。
最火的当属上戏减肥法——
越是简单的表格,越是难于登青天。隔壁部门的同事尝试5天,确实有效,周末一顿吃回解放前。
还有什么虞书欣四周减肥法;21天减肥法;7天极限减肥法……
看了一圈,核心就两个字:不吃,或者少吃。
本人一次次重拾减肥大业,一次次中道崩殂,但该知道的常识咱一个不少。
首先,少吃必然会瘦,但各位要冷静:短期减肥,瘦的不一定是脂肪,更多可能是水和肌肉。乍一看,体重计上的数字确实下来了,可一旦坚持不住,回到以前的饮食习惯,分分钟胖回去,甚至可能比之前更胖。
发布于:山东
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