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夏天午睡多长时间 夏天午睡多长时间最好
来源:互联网     时间:2023-05-28 15:41:08


(资料图片仅供参考)

午休时间,无论是夏天还是冬天,时间都不要太长,一般来说半小时左右相对比较合适一些,如果是晚上睡眠不好的话,那么有可能会十分困倦,这时候有可能会睡眠时间长,在这种情况下,就有可能会打乱这个生物钟,其实并不是合适的。

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