目前我市已入梅,在接下来的一段时间内,天气会十分潮湿而且闷热,物品、食物等也易发霉。每到梅雨季,医院接诊的胃肠道疾病、心脑血管疾病、皮肤真菌疾病等患者就会明显增多。对此,专家支招,梅雨季更要谨防“梅雨病”。
注意病从口入 少吃生冷食物
(相关资料图)
梅雨季节,食物极易发生霉变。记者从医院了解到,每逢梅雨季,门急诊的急性胃肠炎等消化道疾病患者会有所增多。
“按照往年情况,一进入梅雨期,急性肠胃炎、急性胃出血、急性胰腺炎、胆结石尿结石等患者就会明显增多。”苏北人民医院消化内科副主任医师朱振介绍,这是由于环境炎热、潮湿,食物易发霉变质,再加上长时间待在空调房里贪凉,可能会出现腹泻、呕吐等急性肠胃炎症状。
那么,在梅雨季节该怎样正确预防、应对各种消化道疾病,防止肠胃“发霉”呢?
朱振建议,梅雨季节不要长时间待在空调房里,要多运动,加快血液循环,增加抵抗力;要少吃生冷食物、夜宵,减少对胃肠道的刺激;注意食品卫生,低温存放食物,食用前严格消毒彻底加热;可以通过摄入一些具有祛湿作用的食材来祛除湿气,比如四川、重庆等地就通过吃花椒、辣椒来祛除寒湿;空调温度不要开太低,要注意胃部保暖,注意休息。
适时补充钾钠 慢病患者不能随意停药
“不要觉得心血管疾病只有冬季才会高发,根据以往的情况,梅雨季气压比较低,也容易发生心梗,会出现一个心梗小高峰。”苏北人民医院心血管内科主任医师何胜虎表示,气温高、气压低,就会造成大量出汗,皮肤蒸发水分快,造成血管血液浓缩,如没有及时补水,很容易诱发心血管疾病,特别是“三高”人群。
中老年人群在梅雨季如何预防心血管疾病的发生?何胜虎建议,应适时补充钾、钠,维持电解质正常。另外,夏天室外热,房间里空调凉,这种反复由热到冷、由冷到热的环境变化,对心血管患者是极其不利的。身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度,开空调不能过冷,以身体一动就微微出汗为好。最重要的是,患者应在医生指导下调整用药量,绝不能擅自减量或是停药。
闷热潮湿 皮肤癣病易“卷土重来”
梅雨季节闷热潮湿,各种霉菌、蚊虫等大量滋生,不少市民备受湿疹、荨麻疹、癣类等疾病的困扰。其实进入夏季以来,医院的皮肤病就诊率已明显增高。
“每年这个季节,脚都痒得厉害,皮肤抓破了,才好一些。”市民陈先生脚很痒,脚后跟还脱了一层皮,一检查发现是得了脚癣。
“梅雨季节天气炎热,人容易出汗,同时雨天多,很多细菌、霉菌得不到很好的消杀,这时候一些皮肤癣病很容易‘卷土重来’。”苏北人民医院皮肤科副主任医师陈菲菲建议,梅雨季节,要注意室内通风透气,保持居家环境清爽干燥。此外,穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素,尤其当皮肤有破损时,很容易使皮肤过敏、感染,导致体癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。与此同时,日常生活中,很多人出现皮肤起屑、瘙痒症状时,就自行购买治疗癣的相关药膏外涂,结果不仅没有缓解病情,甚至还加重了,患者一定不要随意用药。
“皮肤瘙痒不要用手去搔抓,也不要用热水洗烫,这些都会加重原有疾病症状,患者要保持皮肤的清洁干燥,平时穿一些比较透气舒适的衣服和鞋袜。” 陈菲菲建议患者,得了皮肤病后要避免精神紧张、情绪波动,要及时到医院就医,寻找病因,去除刺激性因素。 通讯员 汤佳 记者 王诗韵
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